日本人に合った健康管理
10年以上前、糖質制限ダイエットが流行しました。
健康意識の高い同業の先生で、実践して結果にコミットされた方がいましたが、体重は落ちてスッキリした一方で、なぜか老け顔が進んだように感じられました。
それを見てどこか違和感を覚えた私は、その後に話題になったグルテンフリーダイエットにも興味を持ちました。
とはいえ長続きはせず、すぐに元の食生活に戻りましたが。
そして現在、「日本人の体質にはグルテンフリーは必ずしも合わない」という医師の発言も見られるようになっています。
この流れは、以前から私が感じていた血圧やコレステロールに対する考え方とも共通しています。
つまり、欧米スタンダードをそのまま当てはめることへの違和感です。
日本人には日本人に合った健康管理があるはず。
これは、健康に限らず、あらゆる分野に言えることではないでしょうか。
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