8/18
別に特別な日ではない。
私的記念日でもない。
が、
昨夜は錦で2軒、地元で1件、ビールにワインにウイスキー。。。明けて今朝から酒焼けで声がおかしい。
こういうの久々だったが仕事には支障来さず、午後はいつも通りジムに行った。
夜も走るつもり。
今日届いた人間ドックの結果によれば、例年より体重8kg減、腹囲10cm減、血液脂質も総じて下がって正常値になった。
盆休み中にリバウンド傾向にあった体重を戻し、自分の油断を戒めるためにもトレーニングは毎日する。
だけど口にするものは躊躇せず好きなもの食べる。
だって数値が食べてよろしいと言ってるから。
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