3周で太腿パンパン

実はここ暫く体調崩しておりましたが、やっと復調の兆しが見えて、ちょっと体力も戻そうと、午後の休診時間ウォーキングしてきました。

今日の名古屋は35℃、熱中症対策に冷キャップ被って出発。
アスファルトの上はキツかったですが、名城公園のジョギングコースは木陰が多く意外と快適でした。
猫も木陰で微睡んでました。


気分が良いのとBGMに後押しされて、気がつけば3周、ほぼ4kmを歩き続けてしまいました。
帰宅したら太腿パンパン。。。歳ですな。

後押しされたBGM、お気に入りが2曲。

このボーカル聴いて、なんだか歯食いしばって踏ん張ってしまいました。

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