混合肥満型体質2
と、完全に打ち砕かれる解析結果を提示され、その後、食事のアドバイスも添付されていました。
私の遺伝子タイプは脂質と糖質(炭水化物)の代謝が低いらしい。
対策として
米、パン、麺を今までの2/3に減らし、揚げ物、炒め物から煮物中心の食べ物に変える。
スナック菓子はやめなさい、だって。
過食した分は、プロテインシェイクとおからビスケットで相殺しろと。
いろいろ丁寧に記載されていたが、結局自分の好物食べずに嫌いな食べ物ばかり選択しろということ。
やれるか俺?!
と、完全に打ち砕かれる解析結果を提示され、その後、食事のアドバイスも添付されていました。
私の遺伝子タイプは脂質と糖質(炭水化物)の代謝が低いらしい。
対策として
米、パン、麺を今までの2/3に減らし、揚げ物、炒め物から煮物中心の食べ物に変える。
スナック菓子はやめなさい、だって。
過食した分は、プロテインシェイクとおからビスケットで相殺しろと。
いろいろ丁寧に記載されていたが、結局自分の好物食べずに嫌いな食べ物ばかり選択しろということ。
やれるか俺?!
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